Stressabbau

Zurück zum seelischen Gleichgewicht

Innerlich ruhiger werden, einen Ausweg finden aus kreisenden Gedanken, mit mehr Gelassenheit das Schöne im Leben genießen - wer möchte das nicht? 

Die Veranstaltungsreihe bietet an sechs Abenden eine Kombination aus zwei Entspannungsmethoden mit dem breiten Spektrum von Übungen zum Stressabbau auf seelischer Ebene. Auf körperlicher Ebene werden das "Autogene Training" und die "Tiefenmuskelentspannung nach Jakobsen" vermittelt. 
Der Kursleiter hat eine Methode entwickelt, beide Verfahren miteinander zu kombinieren. 

Ergänzt wird das körperliche Entspannungstraining an jedem der sechs Kursabenden durch Übungen und Anregungen aus verschiedensten psychologischen Schulen, die alle darauf abzielen, die innere Balance zu stärken. Werden Sie innerlich ruhiger und beugen Sie gegen Burn-out vor.

Weitere Information zum Referenten finden Sie auch unter: 
treffpunkt-psychologie.de - Psychologische Beratung in Unna