Waldbaden

Die heilende Kraft der Natur

Ein Aufenthalt im Wald ermöglicht in besonderer Weise Ruhe und Erholung.
Der Wald ist ein Ort, in dem wir neue Kraft schöpfen können. Dass die aromatische Waldluft auch heilsam sein kann, hat die in Japan entwickelte Waldmedizin nachgewiesen. Studien belegen, dass schon zwei Stunden Aufenthalt im Wald ausreichen, um das Immunsystem zu stärken, den Blutdruck zu senken und Stresshormone zu reduzieren.
Abseits vom Alltag erleben wir in diesem Workshop den Wald mit allen Sinnen. In einer meditativen Wanderung tauchen wir ein in die Stille und das frische Grün des Waldes. Elemente aus Yoga, Klangmeditation und Achtsamkeitsübungen begleiten uns dabei.
 

So kann das Gedankenkarussell zur Ruhe kommen und der Geist frei werden für Neues. Bitte etwas zu trinken und eine Matte oder eine Decke mitbringen.