Yoga zum Kennenlernen

Yoga-Schnupperstunden zum Kennenlernen und sich kennenlernen

Eine Kombination aus einfachen Bewegungsübungen und leichten Yogapositionen mit Frank Winkelkötter, Yogalehrer, Rückenschullehrer und Klangpraktiker. Erlernen Sie, wie Sie sich durch Yoga Orte der Ruhe und Entspannung im hektischen Alltag schaffen können.
Die Übungen helfen, verspannte Muskulatur zu lockern und zu kräftigen. In kurzen Meditationen, Atemübungen und einer ausgedehnten Entspannungsphase kann auch das Gedankenkarussell zur Ruhe kommen.

Bitte bringen Sie in jedem Fall eine Matte, etwas zu trinken und bei Bedarf ein kleines Kissen, eine warme Decke und warme Strümpfe mit. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.